圣刚铎大学，夜晚的体育馆依旧灯火通明，十几名学生还在跑步机上狂奔不止，挥洒着汗水。

“啊，终于跑完了！我先走了，各位再见。”

“明天是物理数学课，大家也早点回去休息备课吧。”

“再见……”

“拜拜。”

随着时间的过去，最后只剩下五名同学，他们的速度太慢，数倍的重力让身体难以坚持，因此跑一段时间就要停下来喘息一阵子。

“现在这个时代，智能电脑可以解决百分之九十以上的问题，已经不需要这么多智力型人才。”

两名在远处打球的男子，见时间不晚，也决定回家。路过跑步区，见五人疲惫不堪的样子，其中一人摇头道。

“体能这么弱，还是趁早回去另寻他处谋生吧，白白浪费几年时间，到头来也毕不了业。”

泰瑞拉星域科技高度发达，更需要的是全能型人才，光靠智力突出很难有所发展。因为除了从政之外，参军也是一条十分优越的途径，拥有超高等学府毕业证书，在军队中的晋升速度将非常迅猛，但对体能的要求则更要高。

虽然言语残酷，但五人闻言皆选择了沉默不语，因为这是一个十分现实的问题。

此时，远处一道声音传来。

“哟呵，斩国，盖尔兰，大晚上的你们不回家，在这里鼓励同学呢？”

斩国，盖尔兰两人扭头便看见走来的李牧仙，顿时脸色一变，拔腿便跑。

“老师，我们回来拿点东西，马上就走！”

两人跑的飞快，李牧仙笑了笑也没去追。正在休息的留堂学生也纷纷站起，继续在跑步机上奔跑起来。

李牧仙叉着腰在旁边看他们跑了片刻，柔声道。

“身体放轻松，要让全身所有肌肉去平摊重力，运用强劲的腰部去发力，双腿保持节奏，平稳呼吸，喘息的速度越快体力消耗的越严重……”

五人听从李牧仙的指导，配合他的亲身示范，果然持续的时间有了一定的改善。李牧仙耐心讲解道。

“肌肉力量只是一部分，更强大的力量蕴藏在骨头的筋膜里面，要不断压榨自己的极限才能灵活掌握这股力量。控制呼吸的频率，气在没耗尽之前不能轻易泄掉。阿尔瓦拉丁，不要老是先用脚掌着地……”

小主，

“弗兰西斯卡，跑动的时候双臂要摆动起来，让腿部与手臂之间形成撬棍式的发力模式……”