“我也没有接触过内观或冥想，还不能断定，但流浪汉这个方法很好，既能练习觉知力，随时感受身体情绪变化与大脑念头，还能消融压抑已久的负面情绪，减缓大脑胡思乱想。”

小主，

若莱点头，萧赫告诉过，很多时候大脑都在空转，消耗能量的同时，无意中产生的负面意念也是一种能量，可能会吸附同样的振频的能量，显化人生负面境遇。

比如，受老板气的员工，毫无觉知，在路上遇到路怒症的人， 两个人可能因为一件小事一触即发。

如果某一方有觉知，及时消化负面情绪，同时也能敏锐觉察对方的情绪，争吵就避免了。

觉知是相当于自己情绪与念头的守护门。

“这可能也是《金刚经》提到的善护念，随意觉察自己的起心动念。 ”

“不怕念起，只怕觉迟。”

若莱疑惑地说：“不知道这是不是向内求。佛在心中莫浪求，灵山只在汝心头 ，人人有个灵山塔，只向灵山塔下修。”

正说着，若莱连续打了好几个饱嗝。萧赫也放气。好在流水声掩盖了。

萧赫很不自在，但若莱表情无似乎变化。

“真没有想到修仙如此简单，就是躺平摆烂。”说完又是一个饱嗝。

“方法没有问题，但是总是一股气流，你不建议放气？”

若莱把佛是搅屎棍这个故事告诉他，同时又说：“你忘记了，我们都在意识当中，高雅和粗俗都是一样，都是意识产物，本质是一样的。无高低贵贱之分，你起了分别心。”

萧赫悬的心放下了，但还是说：“知道和做到的差异，和地球仪与地球是一样的差异。你不也是吗？你拒绝我对你的爱意？”

萧赫又将刚放下的心悬挂起来，他眼里期待又害怕，不知道若莱会不会一巴掌甩过来。

若莱吸一口气，双臂抱胸，认真地说：“不是我对你与其他异性有分别，而是看透爱情的无常，且无常之极，朝三暮四都不足以形容，何必让自己陷入痛苦之中。 ”

“那是人们没有遇到真心