为了不使淬体丹药效浪费，他必须活动身体，使身体得到更好的锻炼，吸出药效速度加快。

站直身子，绷紧身体，力气集中，使身体处在蓄力状态中，只要身体活动就会得到最好的锻炼。

然后向前脚踏，挥拳击打，反手捶打，侧肘攻击，左脚踢起再踏地，往后翻身，蹲身撩腿，双手撑地双脚拉开倒立回旋，翻身单脚站立……

简单动作，身体肌肉却得到最好的锻炼。

一套打出，身体几乎把淬体丹药效全部吸收掉，力量增强0.9点。

停手立身，第一时间回血满，再服用气血丹、回春丹。

锻炼很耗气血，也容易损伤筋肉，因而锻炼结束后尽可能地吃肉类食物与放松筋肉好缓冲过来。

休息十分钟后，等身体缓冲过来后他再次服用淬体丹锻炼身体。

锻炼身体增强抗性，乃我辈义不容辞的事，应当勤奋起来。

如果他不中毒或有解毒药，那就是另一句话。

时间如流水，匆匆而过。