让他练些基础，太难的就别教他了，将来跟在青云身边，够做些杂事的水平就够了。”

“是，师父。”李安了然，心中对二人的教学内容有了初步计划。

......

陈易的身体素质确实远不如宫青云，每天早上的晨练，从学习桩功动作，到坚持试站桩，他都站不到宫青云的一半时间。

但相比于宫青云练完早课，便撒丫子跑出去玩，

陈易则是一有空、恢复了体力，便站上一会桩功，

陈易靠的是坚持不懈的练习。

第一天，陈易抽空练习4次，勉强练到第18个动作，实在是累的手指都抬不动一下、眼睛都睁不开了，

第二天，陈易又花了一天时间，终于将36个动作练完一遍。

【宫氏拳桩（1/2000）：每日坚持练习，两千遍可成。】

陈易脑海中闪过一条金色大字，然后缩小落在脑海深处的紫金命格之上，隐匿不见，

今后，只有每完成一次拳桩，它便会自动出现跳动一个数字。

有了它，陈易心情稍定，

两千遍能成，若是两天多一点的时间完成一遍的话大约14、5年就可以练成。

而十几年时间内能将桩功练至大成的，在宫家记载中，有多位最后入了先天。

更何况，这里的“可成”所指，可不仅仅是大成，或许是传说中的完美境界，当然这个还需要陈易自己去验证。

另外，陈易现在只是因为气血亏空、体力极差，才只能做到2天完成一次，

以后陈易体总不会一直这么差下去。

如果能有足够的营养或药膳调理身体、补足气血亏空，陈易的训练量应该能提上去。

但这需要银子，陈易现在家奴身份，饭菜每天一顿饱的，一顿稀的，只能保证饿不死，没有油水，更别提月例钱去买汤药了。

尽管条件艰苦，但陈易经过桩功的日夜练习后，效果也较为明显。

这日上午，晨练过后，陈易给少爷房间里水缸补水，水缸倒映之下，

陈易看到自己青涩的面容，还是绒毛状态的胡须，单薄的灰色衣衫下，又细又黄的手臂上勉强有的一丝肌肉线条。

这个时代战乱下捡了条命的奴仆，根本谈不上健康，也远远扯不到相貌帅气，

先活下来再说其他。

当然这是之前的想法，现在陈易跟着一起学了拳桩，他渐渐有了野望：

早日学会搬运气血、站满半个时辰的桩，提升身体强度，打造习武根骨，习练武功，入劲、暗劲、化劲、先天，一步步走到最高，要做那....