而这门棍法，进可宛如疯魔，将眼前的一切事物尽数砸碎。退亦可用一根铁棒护住周身，滴水不漏。

以林牧之的力气，完全能够拿着一根几百斤的铁棒以力压人。

在战场上那将会是一尊无人可挡的绞肉机。

与内家高手对战，亦可凭兵器之沉重多消耗对方一部分内力。

有一个趁手的兵器总比赤手空拳要好。

第八本则是铁头功！头乃人体最重要的部位，也是林牧之唯一一处致命的要害。

哪怕是心脏被穿透，有着内力的及时治愈，也许他还能有一线生机。

但若是大脑被穿透，他可就一点抢救的余地都没有了。

而这本铁头功便可逐步加强头部的防御。不光会提升头骨的密度和厚度，太阳穴等要害之地的骨骼厚度也会增加。

最关键的是，头骨下的骨膜也可以借由铁头功而得到增强，并且在骨膜与头骨之间还会生成一股软骨组织，以减少头部受到剧烈冲击时，对大脑造成影响。

而最后一本，则是林牧之所最看重的，赫然是江湖上鼎鼎大名的金钟罩！

用特殊的方法可以将全身上下的所有骨骼打碎，然后通过身体的自愈以及特殊的秘药，使其成为密度更高、强度更大的新骨骼。

炼至大成，骨骼的强度甚至能够比肩钢铁！最关键的是林牧之一直以来的短板脊柱亦可进行修炼！

此功一旦修成，也便意味着他终于可以发挥出自身全部的实力，届时一身的气力毫无忌惮的催发而出，哪怕是拥有百年功力的内家高手，也要被其活活打死！

而此功还有一个特点，那便是随着全身骨骼不断的破碎重组，骨骼也会开始不断增生，变得越发巨大。

届时他的体型可能会再次飙升，而体型的增加便意味着肌肉及筋膜等部位都会跟着提升，届时他的力气也将再次迎来暴涨。

而他的肋骨因为不断增生，最后更是会将所有肋骨连在一起，直至肋骨之间的缝隙彻底消失。

届时肋骨将体内五脏六腑牢牢围住密不透风，任何利器都别想再刺入伤到其内的内脏。

小主，

而正因为那保护周身的肋骨宛如编钟一般，故此功法称之为金钟罩！

但看着自身近乎九尺的体型，林牧之却是有些犯了难。因为体型过大也不全是好处。

若是修炼了金钟罩后，他的体型再次扩大，难免会对自身的速度造成影响。

牺牲速度换取力量实在得不偿失，而且届时他自身的消耗也将会跟着暴涨，可能还没开始与人动手，他就率先饿了。

所以他决定要维持一下自己的体型，最好的体型便是七尺左右，此等体型既不缺少力量，也不缺乏速度。

但此刻他再想恢复到七尺却是有些难了，没有特殊的秘法，也许他只会越来越壮！

不过金钟罩的修炼方法却是给了他一个启发。若是他再寻来一门缩骨类的功法，在骨骼碎裂之时同时运转缩骨功，然后再治愈，那么他的骨骼会不会便可彻底得到减小？

当然，缩骨功其实并不能将骨骼减小，只是骨骼错位造成的错觉而已。

但只要搞明白其中的原理，可以用肌肉给每一块骨骼施加压力，届时林牧之将骨骼破碎重组后，利用肌肉的压力便可使其的体积减小几分。

而届时骨骼的重量不变，体积却减少，也便意味着骨骼的密度也将变得更高！

想到于此，林牧之立即从深山中走出，前往了各门各派寻找起了缩骨秘法。

此刻林牧之早已不再北方，而是来到了南方十省之一的阏逢省。

大虞南北共有一十八省，北方八省分别为泽、岩、煜、椿、鑫、旭、婵、辰八省，分别象征着金木水火土与日月星之意。

南方市省则以十大天干命名，分别为阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、着雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳十省。

而大虞的国都则是位于南北中间，定都天都城。

都城外更设有青龙、白虎、朱雀、玄武四城保卫都城，以免各省发生叛乱直达都城。

但令大虞皇室万万没想到的是，本该保卫都城的玄武朱雀两城居然造了反，无奈其只好迁都到了南方十省的中心-重光省。

而自那时起，重光省也便改名为了重光上都。