就是说，明明已经夏天结束了，明明已经秋天了，可还是很热啊。

燥热无比。

也不知道是怎么回事，最近晚上总是，浑身燥热。

要说以前气弱到极限是会手脚冰凉。

那燥热的感觉也极其难受。

就是说，感觉身体内部像火在烧一般。

别的不说，就说晚上辗转反侧的睡不着，半睡半醒的。

但是第二天还要上班，所以不可能不睡觉。

就只能爬起来打坐，闭目养神。

难怪说修行者晚上打坐就行了，特么原来根本睡不着啊，但又必须闭目养神。

而且光是打坐也没用，身体会从心开始躁动，姑且解释一下，这里的心不是心脏和大脑的意思，是意识的意思。

心动是最麻烦的，这时候别说念经玄乎，特么的真到了那时候，哪怕只会一小段经文都会低声默念个不停，主要是为了静心。

“观自在菩萨，行深般若蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄，舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是……”

为什么我会这么念，因为我只背会了这么多，就一直反复念。

结合八卦的卦象，雷天大壮留给我的启示就是不要躁动，要平静。

我一直努力保持平静。

然后，我不知道什么时候意识就断片了。

早上起来，我洗把脸，勉强熬过来了这一夜。

之后我发现我的呼吸不是说一直都是沉重，但偶尔还是有喘粗气的时候，能明显感觉到粗重的鼻息吹到手臂上，肺部也是能感觉到明显的起伏。

我尝试调息，终于平复了一点。

这种粗重的呼吸在之前我才注意到。

十二级的夜晚，我辗转反侧睡不着，月光清晰照在我脸上，我觉得月光会使人陷入狂乱是无稽之谈，毫无逻辑，但那一瞬间我深信不疑了。

就是说，那一晚上呼吸都非常粗重，就卖没断过，身体一直在无意识的深呼吸。

要知道平时我们不刻意深呼吸的话身体是不怎么会深呼吸的。

鼻子对手有一段距离，手难以感受到鼻子的鼻息。

但是，深呼吸的时候就能感受到。